為深化心理育人理念，豐富學生校園生活，全方位提升學生身心素養為幫助學生緩解社交壓力、實現身心放鬆，藝術與設計係於2025年11月19日晚在音樂廳舉辦“身心合一·舞動療愈”假麵舞會活動，來自藝設係各年級各專業的46同學參與其中。
活動現場以暖調燈光與柔緩音樂營造出鬆弛氛圍，入口處的“麵具簽到牆”成為首個亮點：學生們手持DIY麵具在牆前留影，有的用亮片裝飾出誇張紋路，有的以簡約線條勾勒個性符號，麵具既成了“匿名標識”，也成了自我表達的載體。
舞會開場階段，“音樂炸彈”破冰環節憑借趣味互動與動感節奏，瞬間打破同學之間的陌生感，為整場舞會注入青春活力，成為點燃現場氛圍的“第一把火”。
即興創作舞蹈環節中，音樂從舒緩轉向喜悅，同學們從最初的靦腆試探，逐漸隨著音樂節奏舒展肢體，讓假麵下的青春活力在自由律動中盡情迸發。
活動打破了傳統社交的束縛，學生們以麵具為“保護盾”，在即興舞蹈中釋放情緒，在社交遊戲中建立輕鬆聯結，充分實現了“身心放鬆”的活動目標。
在假麵社交遊戲“匿名心願卡”環節，學生們將手寫的小小心願放進箱子裏，陌生的參與者讀出卡片，現場笑聲與低語交織，匿名的“保護罩”讓社交變得自然鬆弛。
你“劃”我猜四字成語遊戲環節，通過肢體表達與默契配合，引導參與者感知情緒、釋放心理壓力。他們不僅體會到互動的樂趣，更在動作與聯想中梳理了自身情緒，達到了放鬆身心的效果。
自由舞蹈環節憑借無拘無束的氛圍、青春靈動的舞步、默契的眼神打破陌生感，同學們在舞池中歡笑、互動，不僅讓舞會氛圍持續升溫，更實現了“以舞結友凝聚情誼”的初衷。
麵具摘除儀式，所有參與的同學摘下麵具，將寫有“今日收獲”的便簽貼在打卡簽到牆上。隨後不少同學主動與新認識的夥伴合影，或是交換聯係方式，原本因假麵產生的距離感，在坦誠相對中徹底消散。
此次假麵舞會是係部在心理健康教育領域的一次創新嚐試，不僅給學生創造了展示自我的機會，也拉近了同學關係，結識了更多朋友，更有助於幫助學生敞開心扉，釋放壓力，陽光積極地麵對生活。未來，係部將持續開展此類特色活動，充分發揮舞蹈藝術在心理健康教育中的獨特作用，幫助學生們以更加積極樂觀的心態麵對學習和生活，促進學生全麵發展。
（撰稿：係學生會宣傳部 一審：程周鵬 二審：孫禺慧 三審：周琳）