5月19日晚，在校學生處的安排與指導下，我係與校心理谘詢中心聯合在以智樓心理谘詢活動室舉辦了“深度放鬆、喚醒內在生命力”團體心理輔導活動，我係共14名學生誌願者參加了此次活動。活動由我校心理學專家曹杏田博士主持。

本次活動分為破冰活動、主題活動和升華活動三個部分，破冰活動首先通過了解學生疫情期間的心理狀態和困惑，同學們敞開心扉你，點燃了活動氛圍，主題活動通過正念呼吸訓練和正念伸展訓練，激發了學生想象、創新解決問題新思路。活動主要以遊戲的方式開展，寓教於樂，通過學生們思維的碰撞，肢體的接觸，協同合作達成活動目標，在互動中學生們學會了分享和感悟，擴展了新方法和新思路，增強了彼此間的信任感和歸屬感，體會到團隊的重要性，創造一種融洽的、信任的、溫暖的、支持的團體氣氛。

此次活動的舉辦拓展了我係學生心理團體輔導教育新模式，將心理健康教育與團體輔導活動結合，是加強大學生身心和人格發展的重要舉措。通過心理團體輔導活動有利於學生更好的認識自我，強化自我調節能力，更妥善的應對壓力和處理人際關係，提升心理素質。

（撰稿：王煥庭  核稿：蘇澤軍）